Deva Karuna Cinelli - Verona
Sona - Verona - Tel. 348.7041071 - karunacinelli@gmail.com
Karuna Grazia Cinelli - Seminari e corsi di meditazione
Meditazione: presenza nel qui e ora
Quattro passi per tornare a casa
Quattro incontri dedicati alla presenza e meditazione. Ciascun incontro è un passo per tornare a casa in quel luogo interno di pace, appagamento, verità.
Gli incontri si terranno a Sona (Verona) c/o la Corte Guastalla
Orari: dalle 09.30 alle 17.30
Programma:
27 Settembre 2009
Presenza al corpo e radicamento
- Come la presenza al corpo è collegata al qui e ora;
- Cosa tiene scollegati dal momento presente e come riconnettersi;
- Tecniche diverse di meditazione che sviluppano la presenza al corpo;
- Introduzione all'inquiry o auto-inchiesta:
- che cosa è inquiry
- perché indagare
- la pratica
18 Ottobre 2009
Presenza al corpo emozionale e ai suoi movimenti
- Come aprirsi alle emozioni senza rimanere intrappolati;
- Il centro Hara;
- Tecniche diverse di meditazione che mettono in contatto con l'Hara;
- Pratica di inquiry.
13 Dicembre 2009
Presenza al centro energetico del cuore
- Allargare la capacità di integrare ogni cosa che si presenta nel momento;
- Tecniche di meditazione che favoriscono il contatto con l'energia del Cuore e con la compassione;
- Pratica di inquiry.
10 Gennaio 2010
Togliere il velo che ci separa dalla nostra autenticità e tornare a casa
- "Chi sono senza la mia storia?" è la domanda sul sentiero verso casa che porta all'esperienza diretta del Qui e Ora.